Je kunt eenvoudig bellen of mailen. In een eerste kennismaking kijken we samen of er een klik is en wat je graag wilt bereiken. Dat is vrijblijvend – je zit nergens aan vast.

Ja, als dat past bij jouw hulpvraag. Denk aan voeding, beweging, slaap of ontspanning. Lichaam en geest zijn nauw verbonden – en soms ligt daar juist de sleutel tot verandering.

Dat kan, en dat is begrijpelijk. We nemen de tijd om te onderzoeken wat je toen miste of nodig had. Elk traject is anders – dit keer hoeft het niet hetzelfde te gaan.

Bij ons geen standaardprotocol. Jij bent het uitgangspunt. We kijken naar jou als geheel: hoofd én lijf, gedrag én gevoel. En we geloven in echte verbinding – zonder oordeel.

Nee, zeker niet. We werken met beide voeten op de grond – vanuit aandacht, ervaring en bewezen methodes. Soms met verdieping, altijd praktisch toepasbaar.

Dat verschilt per persoon. Sommige mensen hebben genoeg aan een paar sessies, anderen lopen wat langer mee. Jij bepaalt samen met je coach wat nodig is en wanneer het genoeg is.

Beide. We combineren inzicht met praktische stappen. Coaching bij Solvia is geen ‘praattherapie’, maar juist een mix van bewustwording, actie en steun – gericht op blijvende verandering.

We voeren een open gesprek waarin jij centraal staat. Soms praten we, soms doen we oefeningen die inzicht geven of rust brengen. Jij bepaalt het tempo – en wat wel of niet bij je past.